Progression - Fitness Tracker

Nâng cao hành trình tập luyện của bạn với Progression - Fitness Tracker, một ứng dụng cải tiến vượt xa khả năng theo dõi tập luyện đơn giản. Được thiết kế dành cho những người đam mê thể dục, nó cung cấp dữ liệu thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với kế hoạch tập luyện của bạn. Với hơn 300 bài tập với hướng dẫn chi tiết, viết tay, bạn có thể dễ dàng cá nhân hóa các bài tập để đạt được mục tiêu về sức mạnh hoặc xây dựng cơ bắp của mình. Các tính năng bổ sung như bộ hẹn giờ nghỉ ngơi, máy tính bảng và ước tính 1RM khiến Progression trở thành người bạn đồng hành lý tưởng cho việc tập thể dục.

Các tính năng chính của Progression - Fitness Tracker:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn: Theo dõi vô số buổi tập luyện và theo dõi tiến độ của bạn một cách dễ dàng.

• Thư viện bài tập mở rộng: Truy cập hơn 300 bài tập kèm hướng dẫn chi tiết và video minh họa (nếu có – xin lưu ý rằng phần mô tả chỉ đề cập đến hướng dẫn viết tay). Khám phá các bài tập mới để cải thiện thói quen của bạn.

• Chương trình và bài tập có thể tùy chỉnh: Tạo các bài tập và chương trình tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu thể chất cụ thể của bạn, cho dù đó là sức mạnh hay phì đại.

• Hẹn giờ nghỉ ngơi đa nhiệm: Đồng hồ hẹn giờ nghỉ ngơi của ứng dụng cung cấp hỗ trợ lớp phủ/bong bóng, cho phép theo dõi thời gian nghỉ ngơi liền mạch trong khi thực hiện các nhiệm vụ khác.

Mẹo sử dụng:

• Máy tính đĩa: Hợp lý hóa quá trình thiết lập bài tập của bạn bằng cách sử dụng máy tính đĩa tích hợp để nhanh chóng xác định trọng lượng cần thiết.

• Supersets & Grouping: Tối ưu hóa thời gian tập gym của bạn bằng cách lập kế hoạch và thực hiện các bài tập một cách hiệu quả bằng cách sử dụng supersets và nhóm bài tập.

• Ước tính 1RM và theo dõi tiến độ: Theo dõi mức tăng sức mạnh theo thời gian bằng cách sử dụng ước tính 1RM và thông tin chi tiết từ các hiệp đã hoàn thành, cho phép điều chỉnh việc tập luyện sáng suốt.

• Tích hợp Google Fit: Tích hợp liền mạch dữ liệu tập luyện của bạn với các nền tảng và thiết bị thể dục khác để quản lý dữ liệu tập trung.

Tóm lại:

Progression - Fitness Tracker là một ứng dụng thể dục toàn diện phù hợp với mọi cấp độ thể chất, từ người mới bắt đầu đến vận động viên có kinh nghiệm. Giao diện trực quan, thư viện bài tập phong phú và các tính năng có thể tùy chỉnh khiến nó trở thành công cụ hoàn hảo để theo dõi và đạt được nguyện vọng tập thể dục của bạn. Hãy tải xuống Progression ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình tập thể dục thành công của bạn!