Progression - Fitness Tracker

Progression - Fitness Tracker의 주요 기능:

• 무제한 운동 추적: 수많은 운동 세션을 추적하고 진행 상황을 손쉽게 모니터링하세요.

• 광범위한 운동 라이브러리: 자세한 지침과 비디오 데모가 포함된 300개 이상의 운동에 액세스하세요(가능한 경우 – 설명에는 손으로 쓴 지침만 언급되어 있습니다). 당신의 루틴을 향상시켜줄 새로운 운동을 찾아보세요.

• 맞춤형 운동 및 프로그램: 근력 강화 또는 근비대 등 특정 피트니스 목표에 맞는 맞춤형 운동 및 훈련 프로그램을 만드세요.

• 멀티태스킹 휴식 타이머: 앱의 휴식 타이머는 오버레이/버블 지원을 제공하여 다른 작업을 수행하는 동안 휴식 기간을 원활하게 추적할 수 있습니다.

사용자 팁:

• 플레이트 계산기: 내장된 플레이트 계산기를 사용하여 필요한 무게를 빠르게 결정하여 운동 설정을 간소화하세요.

• 슈퍼세트 및 그룹화: 슈퍼세트와 운동 그룹화를 사용하여 운동을 효율적으로 계획하고 실행하여 체육관 시간을 최적화하세요.

• 1RM 추정 및 진행 상황 추적: 1RM 추정치와 완료된 세트의 통찰력을 사용하여 시간 경과에 따른 근력 증가를 모니터링하여 정보에 입각한 훈련 조정이 가능합니다.

• Google Fit 통합: 중앙 집중식 데이터 관리를 위해 운동 데이터를 다른 피트니스 플랫폼 및 기기와 원활하게 통합합니다.

결론:

Progression - Fitness Tracker은 초보자부터 숙련된 운동선수까지 모든 체력 수준에 적합한 종합 피트니스 앱입니다. 직관적인 인터페이스, 광범위한 운동 라이브러리 및 사용자 정의 가능한 기능을 통해 피트니스 목표를 추적하고 달성하는 데 완벽한 도구가 됩니다. 지금 Progression을 다운로드하고 성공적인 피트니스를 시작해 보세요!