Progression - Fitness Tracker

ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်သော ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသောအက်ပ်တစ်ခုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ဒေတာ၊ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းရယူခြင်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ အသေးစိတ်လက်ရေးဖြင့်ရေးထားသော လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 300 ကျော်ပါဝင်ပြီး သင်၏ခွန်အား သို့မဟုတ် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ အနားယူချိန်ချိန်စက်များ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းချက်ကဲ့သို့သော အပိုဝန်ဆောင်မှုများသည် Progression အား အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုအဖော်အဖြစ် ဖြစ်စေသည်။ Progression - Fitness Tracker

၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-Progression - Fitness Tracker

• အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- မရေမတွက်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ခြေရာခံပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို အားစိုက်ထုတ်စောင့်ကြည့်ပါ။

• ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ (ရနိုင်သည့်နေရာတွင် – ကျေးဇူးပြု၍ ဖော်ပြချက်တွင် လက်ဖြင့်ရေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များကိုသာ ဖော်ပြထားကြောင်း သတိပြုပါ)။ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များ- ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် မြင့်မားသည်ဖြစ်စေ သင်၏ သီးခြားကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။

• Multitasking Rest Timer- အက်ပ်၏အနားယူချိန်ချိန်စက်သည် အခြားအလုပ်များလုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် ချောမွေ့မှုမရှိသော အနားယူချိန်ကို ခြေရာခံနိုင်စေသည် ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Plate Calculator- လိုအပ်သောအလေးချိန်များကို လျင်မြန်စွာဆုံးဖြတ်ရန် Built-in Plate Calculator ကိုအသုံးပြု၍ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစနစ်ထည့်သွင်းမှုကို အားကောင်းစေပါသည်။

• စူပါဆက်များနှင့် အုပ်စုဖွဲ့ခြင်း- စူပါဆက်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စုများကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထိရောက်စွာစီစဉ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် သင်၏ gym အချိန်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။

• 1RM ခန့်မှန်းချက်နှင့် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း- ပြီးစီးသွားသော အစုံများမှ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော 1RM ခန့်မှန်းချက်များနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို အသုံးပြု၍ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခွန်အားတိုးလာမှုကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးကာ လေ့ကျင့်ချိန်ညှိမှုများကို ခွင့်ပြုပေးပါသည်။

• Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း- ဗဟိုဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အခြားကြံ့ခိုင်ရေးပလပ်ဖောင်းများနှင့် စက်များနှင့်အတူ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်လိုက်ပါ။

နိဂုံး-

သည် စတင်သူမှစ၍ အတွေ့အကြုံရှိသော အားကစားသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်၊ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များက ၎င်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို ခြေရာခံပြီး အောင်မြင်မှုရရှိရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ Progression ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုကို စတင်လိုက်ပါ။Progression - Fitness Tracker