Rootd - Anxiety & Panic Relief

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện, mạnh mẽ được phát triển bởi những người hiểu được cuộc đấu tranh tận mắt. Nó cung cấp một bộ công cụ toàn diện để quản lý sự lo lắng và làm việc hướng tới sự cứu trợ lâu dài. Từ các công cụ tấn công hoảng loạn dựa trên CBT đến các bài tập thở có hướng dẫn, ứng dụng này cho phép bạn kiểm soát.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

• Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT).
• Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng với các buổi thở có hướng dẫn hàng ngày.
• Tạp chí lo lắng: Theo dõi tâm trạng và hành vi để xác định các yếu tố gây lo lắng tiềm ẩn.
• Trực quan hóa nhẹ nhàng: Tìm nền tảng và thư giãn với quét cơ thể có hướng dẫn, hình ảnh và âm thanh tự nhiên làm dịu.
• Theo dõi số liệu thống kê được cá nhân hóa: Giám sát tiến trình của bạn và ăn mừng thành tích của bạn trong việc vượt qua sự lo lắng.
• Comprehensive Lesson Plans: Access short-term and long-term lessons for immediate relief and sustained anxiety management.

Phần kết luận:

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một cách tiếp cận hoàn chỉnh để quản lý các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Kết hợp các kỹ thuật được nhà trị liệu phê duyệt, các bài tập có hướng dẫn, viết nhật ký và hỗ trợ cá nhân, RootD cung cấp cả cứu trợ ngay lập tức và con đường chữa bệnh dài hạn. Đó là một cách thân thiện với người dùng và hấp dẫn để hiểu, đối phó và cuối cùng chinh phục sự lo lắng. Kiểm soát sức khỏe của bạn và lấy lại sự tự tin của bạn với RootD ngay hôm nay.