Rootd - Anxiety & Panic Relief

Przytłoczony atakami lęku i paniki? Rootd - Lęk i Panika Rezelor oferuje potężne, holistyczne rozwiązanie opracowane przez tych, którzy rozumieją walkę z pierwszej ręki. Zapewnia kompleksowy pakiet narzędzi do radzenia sobie z lękiem i pracą nad trwałą ulgą. Od opartych na CBT narzędzi do ataku paniki po ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem, ta aplikacja umożliwia przejęcie kontroli.

Cechy korzeni - Lęk i ulga w panice:

• Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybkie stłumią ataki paniki za pomocą technik terapii poznawczej (CBT).
• Głębokie ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem: pielęgnuj spokój i zmniejsz stres dzięki codziennym oddychaniu z przewodnikiem.
• Journal lęku: śledź nastroje i zachowania w celu identyfikacji podstawowych wyzwalaczy lękowych.
• Kojące wizualizacje: Znajdź uziemienie i relaksowanie ze skanami ciała z przewodnikiem, wizualizacjami i uspokajającymi dźwiękami przyrody.
• Spersonalizowane śledzenie statystyk: monitoruj swoje postępy i świętuj swoje osiągnięcia w przezwyciężeniu lęku.
• Kompleksowe plany lekcji: dostęp do krótkoterminowych i długoterminowych lekcji natychmiastowej pomocy i trwałego zarządzania lękiem.

Wniosek:

RootD - Lęk i panika, oferuje pełne podejście do zarządzania atakami lęku i paniki. Łącząc techniki zatwierdzone terapeutą, ćwiczenia z przewodnikiem, dziennikarstwo i spersonalizowane wsparcie, RootD zapewnia zarówno natychmiastową ulgę, jak i drogę do długoterminowego gojenia. Jest to przyjazny dla użytkownika i angażujący sposób zrozumienia, radzenia sobie i ostatecznie pokonania lęku. Przejmij kontrolę nad swoim dobrobytem i odzyskaj swoją pewność siebie za pomocą Rootda.