Rootd - Anxiety & Panic Relief

Dikenali oleh kecemasan dan serangan panik? RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan penyelesaian yang kuat dan holistik yang dibangunkan oleh mereka yang memahami perjuangan secara langsung. Ia menyediakan suite alat yang komprehensif untuk menguruskan kebimbangan dan bekerja ke arah pelepasan yang berkekalan. Dari alat serangan panik berasaskan CBT untuk latihan pernafasan yang dipandu, aplikasi ini memberi kuasa kepada anda untuk mengawal.

Ciri -ciri RootD - Kecemasan & Panik Relief:

• Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghancurkan serangan panik menggunakan teknik terapi tingkah laku kognitif (CBT).
• Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk tenang dan mengurangkan tekanan dengan sesi pernafasan yang dipandu setiap hari.
• Jurnal Kecemasan: Jejak mood dan tingkah laku untuk mengenal pasti pencetus kecemasan yang mendasari.
• Visualisasi yang menenangkan: Cari asas dan bersantai dengan imbasan badan, visualisasi, dan bunyi yang menenangkan.
• Penjejakan Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda dalam mengatasi kecemasan.
• Pelan Pelajaran Komprehensif: Akses pelajaran jangka pendek dan jangka panjang untuk melegakan segera dan pengurusan kecemasan yang berterusan.

Kesimpulan:

RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan pendekatan lengkap untuk menguruskan kecemasan dan serangan panik. Menggabungkan teknik yang diluluskan oleh ahli terapi, latihan berpandu, jurnal, dan sokongan peribadi, RootD menyediakan kedua-dua pelepasan segera dan jalan menuju penyembuhan jangka panjang. Ia adalah cara yang mesra pengguna dan menarik untuk memahami, mengatasi, dan akhirnya menaklukkan kebimbangan. Mengawal kesejahteraan anda dan mendapatkan keyakinan anda dengan RootD hari ini.