Rootd - Anxiety & Panic Relief

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Rölyef, mücadeleyi ilk elden anlayanlar tarafından geliştirilen güçlü, bütünsel bir çözüm sunar. Kaygıyı yönetmek ve kalıcı rahatlama için çalışmak için kapsamlı bir araç paketi sağlar. CBT tabanlı panik atak araçlarından rehberli nefes egzersizlerine kadar, bu uygulama sizi kontrol etmenizi sağlar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

• Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tekniklerini kullanarak panik atakları hızla bastırın.
• Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Sakinleştirin ve günlük rehberli solunum seansları ile stresi azaltın.
• Anksiyete Dergisi: Altta yatan anksiyete tetikleyicilerini tanımlamak için ruh hallerini ve davranışlarını izleyin.
• Yatıştırıcı görselleştirmeler: Kılavuzlu vücut taramaları, görselleştirmeler ve sakinleştirici doğa sesleriyle topraklama ve gevşeme bulun.
• Kişiselleştirilmiş İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelmede başarılarınızı kutlayın.
• Kapsamlı Ders Planları: Hemen yardım ve sürekli kaygı yönetimi için kısa vadeli ve uzun vadeli derslere erişin.

Çözüm:

ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, kaygı ve panik atakların yönetilmesine tam bir yaklaşım sunar. Terapist onaylı teknikleri, rehberli egzersizleri, günlüğe kaydetme ve kişiselleştirilmiş desteği birleştiren RootD, hem hemen rahatlama hem de uzun vadeli iyileşmeye giden bir yol sağlar. Endişeyi anlamanın, başa çıkmanın ve nihayetinde fethetmenin kullanıcı dostu ve ilgi çekici bir yoludur. Refahınızın kontrolünü ele alalım ve bugün rootd ile güveninizi yeniden kazanın.