
Rootd - Anxiety & Panic Relief
- Stile di vita
- 2.4.5
- 104.00M
- by Simply Rooted Media
- Android 5.1 or later
- Mar 19,2025
- Nome del pacchetto: com.rootd
Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione olistica potente sviluppata da coloro che comprendono la lotta in prima persona. Fornisce una suite completa di strumenti per gestire l'ansia e lavorare per un sollievo duraturo. Dagli strumenti di attacco di panico basati su CBT agli esercizi di respirazione guidati, questa app consente di prendere il controllo.
Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:
- Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando le tecniche di terapia comportamentale cognitiva (CBT).
- Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress con sessioni di respirazione guidata quotidiane.
- Diario d'ansia: monitora gli stati d'animo e i comportamenti per identificare i trigger di ansia sottostanti.
- Visualizzazioni rilassanti: trova terra e rilassamento con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e suoni di natura calmante.
- Monitoraggio delle statistiche personalizzate: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati nel superare l'ansia.
- Piani di lezione completi: accedere a lezioni a breve e lungo termine per un sollievo immediato e una gestione dell'ansia sostenuta.
Conclusione:
ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono un approccio completo alla gestione degli attacchi di ansia e panico. Combinando tecniche approvate dal terapeuta, esercizi guidati, journaling e supporto personalizzato, Rootd fornisce sia un sollievo immediato che un percorso verso la guarigione a lungo termine. È un modo intuitivo e coinvolgente per capire, far fronte e alla fine conquistare l'ansia. Prendi il controllo del tuo benessere e riacquista la tua fiducia con Rootd oggi.
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