Rootd - Anxiety & Panic Relief

Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione olistica potente sviluppata da coloro che comprendono la lotta in prima persona. Fornisce una suite completa di strumenti per gestire l'ansia e lavorare per un sollievo duraturo. Dagli strumenti di attacco di panico basati su CBT agli esercizi di respirazione guidati, questa app consente di prendere il controllo.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

• Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando le tecniche di terapia comportamentale cognitiva (CBT).
• Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress con sessioni di respirazione guidata quotidiane.
• Diario d'ansia: monitora gli stati d'animo e i comportamenti per identificare i trigger di ansia sottostanti.
• Visualizzazioni rilassanti: trova terra e rilassamento con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e suoni di natura calmante.
• Monitoraggio delle statistiche personalizzate: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati nel superare l'ansia.
• Piani di lezione completi: accedere a lezioni a breve e lungo termine per un sollievo immediato e una gestione dell'ansia sostenuta.

Conclusione:

ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono un approccio completo alla gestione degli attacchi di ansia e panico. Combinando tecniche approvate dal terapeuta, esercizi guidati, journaling e supporto personalizzato, Rootd fornisce sia un sollievo immediato che un percorso verso la guarigione a lungo termine. È un modo intuitivo e coinvolgente per capire, far fronte e alla fine conquistare l'ansia. Prendi il controllo del tuo benessere e riacquista la tua fiducia con Rootd oggi.