Rootd - Anxiety & Panic Relief

ด้วยความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ? ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอโซลูชันแบบองค์รวมที่ทรงพลังพัฒนาโดยผู้ที่เข้าใจการต่อสู้โดยตรง มันมีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมในการจัดการความวิตกกังวลและทำงานเพื่อบรรเทาความยั่งยืน จากเครื่องมือโจมตีเสียขวัญที่ใช้ CBT ไปจนถึงแบบฝึกหัดการหายใจด้วยไกด์แอพนี้จะช่วยให้คุณควบคุมได้

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

• ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: ระงับการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
• แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่มีไกด์: ฝึกฝนความสงบและลดความเครียดด้วยการหายใจที่มีไกด์นำเที่ยวทุกวัน
• วารสารความวิตกกังวล: ติดตามอารมณ์และพฤติกรรมเพื่อระบุทริกเกอร์ความวิตกกังวลพื้นฐาน
• การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: ค้นหาการต่อสายดินและผ่อนคลายด้วยการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงที่สงบเงียบ
• การติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในการเอาชนะความวิตกกังวล
• แผนการสอนที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทเรียนระยะสั้นและระยะยาวเพื่อการบรรเทาทุกข์ทันทีและการจัดการความวิตกกังวลอย่างยั่งยืน

บทสรุป:

ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอวิธีการที่สมบูรณ์ในการจัดการความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ การผสมผสานเทคนิคที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดการออกกำลังกายแบบมีไกด์การบันทึกและการสนับสนุนส่วนบุคคล Rootd ให้ทั้งการบรรเทาทุกข์ทันทีและเส้นทางสู่การรักษาระยะยาว เป็นวิธีที่ใช้งานง่ายและมีส่วนร่วมในการทำความเข้าใจรับมือกับและเอาชนะความวิตกกังวลในที่สุด ควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและฟื้นความมั่นใจกับ Rootd ในวันนี้