Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng của bạn để chinh phục sự chần chừ và năng suất tăng áp. Ứng dụng này nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách quản lý thông minh truy cập ứng dụng và thúc đẩy thực hành công việc chánh niệm. Ascent giúp bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích sử dụng ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không mất tập trung) và chặn các cuộn & quần short (giảm thiểu nội dung lãng phí thời gian). Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và đánh dấu tùy chỉnh để hợp lý hóa lịch trình chặn của bạn và duy trì động lượng.

Các tính năng cốt lõi của Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức về việc sử dụng của bạn.
• Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất và hiệu quả bằng cách tạo các khối làm việc chuyên dụng, không phân tâm.
• Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để bước ra khỏi các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: Chặn cụ thể các phần mất tập trung trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung, thúc đẩy cách tiếp cận chánh niệm đối với thói quen kỹ thuật số.
• Phím tắt: Tối ưu hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian sàng lọc và thời gian tắt trao quyền cho bạn xây dựng thói quen điện thoại lâu dài, lành mạnh. Bằng cách kết hợp các tính năng như tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và ý định, nó thúc đẩy sự tập trung, năng suất và sự tham gia kỹ thuật số chánh niệm. Lịch trình chặn tùy chỉnh và nhắc nhở động lực giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát thời gian của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.