Ascent: screen time & offtime

Ascent: Oras ng Screen at Off Oras ay ang iyong pangwakas na solusyon para sa pagsakop sa pagpapaliban at pagiging produktibo ng supercharging. Ang app na ito ay nagtatanim ng malusog na gawi sa paggamit ng telepono sa pamamagitan ng matalinong pamamahala ng pag -access sa app at pagtaguyod ng mga kaisipang kasanayan sa trabaho. Tinutulungan ka ng Ascent na manatiling nakatuon at lumikha ng isang mas sinasadyang digital na karanasan.

Kasama sa mga pangunahing tampok ang pag-eehersisyo ng pag-pause (hinihikayat ang paggamit ng Mindful App), sesyon ng pokus (paglikha ng mga panahon ng walang pag-agaw sa trabaho), at mga reels at shorts blocking (pag-minimize ng nilalaman ng pag-aaksaya ng oras). Nagbibigay din ang app ng napapasadyang mga paalala, shortcut, at pag -bookmark upang i -streamline ang iyong mga iskedyul ng pagharang at mapanatili ang momentum.

Mga Tampok ng Core ng Ascent:

• I -pause ang ehersisyo: I -pause bago ilunsad ang mga nakakagambalang apps upang makagawa ng mga malay -tao na desisyon tungkol sa iyong paggamit.
• Session ng Focus: I-maximize ang pagiging produktibo at kahusayan sa pamamagitan ng paglikha ng mga dedikado, mga bloke ng walang kaguluhan sa trabaho.
• Mga paalala: Tumanggap ng napapanahong mga senyas na lumayo mula sa mga oras na napapanahon, na nagtataguyod ng isang balanseng digital na buhay.
• Mga Reels & Shorts Blocking: Partikular na i -block ang mga nakakagambalang mga seksyon sa loob ng mga app tulad ng Instagram Reels at YouTube Shorts.
• Mga hangarin: Tukuyin ang iyong layunin bago gamitin ang mga potensyal na nakakagambala na mga app, na nagpapasigla ng isang maingat na diskarte sa mga digital na gawi.
• Mga shortcut: I -optimize ang iyong daloy ng trabaho at mabawasan ang mga pagkagambala na may mabilis na pag -access sa mga mahahalagang app at mga link.

Konklusyon:

Ascent: Ang Oras ng Screen at Off Time ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang bumuo ng pangmatagalang, malusog na gawi sa telepono. Sa pamamagitan ng pagsasama -sama ng mga tampok tulad ng pag -eehersisyo ng pag -pause, mga sesyon ng pokus, at hangarin, nagtataguyod ito ng pokus, pagiging produktibo, at maingat na pakikipag -ugnay sa digital. Ang napapasadyang mga iskedyul ng pagharang at mga paalala ng pagganyak ay makakatulong sa iyo na mabawi ang kontrol ng iyong oras at makamit ang iyong mga layunin. I -download ang pag -akyat ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang mas balanseng at maingat na relasyon sa iyong telepono.