Ascent: screen time & offtime

上昇：スクリーンタイムとオフタイムは、先延ばしと過充電の生産性を征服するための究極のソリューションです。このアプリは、アプリアクセスをインテリジェントに管理し、マインドフルな作業慣行を促進することにより、健全な電話使用習慣を育みます。上昇は、集中し続け、より意図的なデジタルエクスペリエンスを作成するのに役立ちます。

主な機能には、一時停止エクササイズ（マインドフルアプリの使用を促進する)、フォーカスセッション（気晴らしのない作業期間の作成)、リール＆ショーツブロッキング（時間を浪費するコンテンツの最小化)が含まれます。このアプリは、ブロッキングスケジュールを合理化し、勢いを維持するために、カスタマイズ可能なリマインダー、ショートカット、ブックマークも提供します。

上昇のコア機能：

• 休止運動：気を散らすアプリを起動する前に一時停止して、使用法について意識的な決定を下します。
• フォーカスセッション：専用の注意散漫のない作業ブロックを作成することにより、生産性と効率を最大化します。
• リマインダー：時間のかかるアプリから離れるタイムリーなプロンプトを受け取り、バランスの取れたデジタルライフを促進します。
• リールとショートパンツのブロック： InstagramリールやYouTubeショーツなどのアプリ内の注意散漫セクションを特にブロックします。
• 意図：潜在的に気を散らすアプリを使用する前に目的を定義し、デジタル習慣に対するマインドフルアプローチを促進します。
• ショートカット：ワークフローを最適化し、必須アプリやリンクに迅速にアクセスすることで中断を最小限に抑えます。

結論：

上昇：スクリーンタイムとオフタイムは、永続的で健康的な電話習慣を構築することができます。ポーズエクササイズ、フォーカスセッション、意図などの機能を組み合わせることにより、フォーカス、生産性、マインドフルデジタルエンゲージメントを促進します。カスタマイズ可能なブロックスケジュールと動機付けリマインダーは、時間のコントロールを取り戻し、目標を達成するのに役立ちます。今すぐ上昇をダウンロードし、あなたの携帯電話とのよりバランスのとれたマインドフルな関係に向けて旅に出ます。