Ascent: screen time & offtime

चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय शिथिलता और सुपरचार्जिंग उत्पादकता पर विजय प्राप्त करने के लिए आपका अंतिम समाधान है। यह ऐप समझदारी से ऐप एक्सेस को प्रबंधित करके और माइंडफुल वर्क प्रथाओं को बढ़ावा देकर स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों की खेती करता है। एसेंट आपको केंद्रित रहने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने में मदद करता है।

प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज (माइंडफुल ऐप उपयोग को प्रोत्साहित करना), फोकस सत्र (विचलित-मुक्त कार्य अवधि बनाना), और रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग (समय-समय पर बर्बाद करने वाली सामग्री को कम करना) शामिल हैं। ऐप आपके अवरुद्ध शेड्यूल को सुव्यवस्थित करने और गति बनाए रखने के लिए अनुकूलन योग्य अनुस्मारक, शॉर्टकट और बुकमार्किंग भी प्रदान करता है।

एसेंट की मुख्य विशेषताएं:

• विराम व्यायाम: अपने उपयोग के बारे में सचेत निर्णय लेने के लिए विचलित ऐप्स लॉन्च करने से पहले रोकें।
• फोकस सत्र: समर्पित, व्याकुलता-मुक्त कार्य ब्लॉक बनाकर उत्पादकता और दक्षता को अधिकतम करें।
• रिमाइंडर्स: समय पर समय-समय पर कदम रखने के लिए समय पर संकेत प्राप्त करें, एक संतुलित डिजिटल जीवन को बढ़ावा दें।
• रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: विशेष रूप से इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विचलित अनुभागों को ब्लॉक करें।
• इरादे: संभावित विचलित करने वाले ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें, डिजिटल आदतों के लिए एक मनमौजी दृष्टिकोण को बढ़ावा दें।
• शॉर्टकट: अपने वर्कफ़्लो का अनुकूलन करें और आवश्यक ऐप्स और लिंक के लिए त्वरित पहुंच के साथ रुकावटों को कम करें।

निष्कर्ष:

एसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम आपको स्थायी, स्वस्थ फोन की आदतें बनाने का अधिकार देता है। पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सत्र और इरादों जैसी सुविधाओं को मिलाकर, यह फोकस, उत्पादकता और माइंडफुल डिजिटल एंगेजमेंट को बढ़ावा देता है। अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम और प्रेरक अनुस्मारक आपको अपने समय पर नियंत्रण हासिल करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। आज चढ़ाई करें और अपने फोन के साथ अधिक संतुलित और मनमौजी संबंध की ओर एक यात्रा पर जाएं।