Breathe: relax & focus

Hãy thoát khỏi cuộc sống bận rộn hàng ngày và tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn với Breathe: relax & focus. Ứng dụng này cung cấp trải nghiệm thiền được cá nhân hóa, cung cấp các bài tập thở đa dạng để giúp bạn thư giãn, cải thiện sự tập trung và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nó giống như có một huấn luyện viên thiền bỏ túi!

Từ các kỹ thuật đã được thiết lập như Thở bằng và Thở hộp cho đến phương pháp 4-7-8 và khả năng tạo kiểu thở tùy chỉnh, Breathe đáp ứng mọi cấp độ kinh nghiệm. Âm thanh thiên nhiên êm dịu và các tùy chọn tùy chỉnh mở rộng giúp nâng cao hơn nữa trải nghiệm.

Breathe: relax & focus Các tính năng chính:

- Các bài tập thở đa dạng: Chọn trong số các bài tập được thiết kế để thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ. Tạo thói quen thở được cá nhân hóa của riêng bạn.

- Thiết kế trực quan: Tận hưởng các tính năng như Kiểm tra nín thở, lời nhắc tùy chỉnh, phiên hướng dẫn (bằng giọng nói hoặc tín hiệu chuông), âm thanh tự nhiên êm dịu, phản hồi xúc giác, theo dõi tiến trình và tùy chỉnh hoàn toàn.

- Trải nghiệm phù hợp: Cá nhân hóa phiên của bạn bằng cách điều chỉnh thời lượng, cảnh quan âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói. Kiểm soát độ dài phiên dựa trên số chu kỳ thở. Tận hưởng hoạt động trong nền liền mạch và tùy chọn chế độ tối.

Câu hỏi thường gặp:

- Thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn có thể! Cho dù bạn là người mới làm quen với chánh niệm hay là một học viên dày dạn kinh nghiệm, Breathe đều cung cấp hướng dẫn và sự linh hoạt để hỗ trợ bạn thực hành.

- Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng đều có thể truy cập ngoại tuyến, cho phép bạn luyện tập mọi lúc, mọi nơi.

- Khả năng tương thích của thiết bị? Có sẵn trên cả thiết bị iOS và Android để truy cập thuận tiện vào các kỹ thuật thư giãn.

Tóm tắt:

Breathe: relax & focus là một ứng dụng chánh niệm toàn diện cung cấp nhiều bài tập thở, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm được cá nhân hóa. Cho dù mục tiêu của bạn là thư giãn, cải thiện sự tập trung, ngủ ngon hơn hay chỉ đơn giản là kết hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày thì ứng dụng này là một công cụ vô giá. Hãy tải xuống Breathe ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở thành một người bình tĩnh hơn, tập trung hơn.