Breathe: relax & focus

จากเทคนิคที่เป็นที่ยอมรับ เช่น Equal และ Box Breathing ไปจนถึงวิธี 4-7-8 และความสามารถในการสร้างรูปแบบการหายใจแบบกำหนดเอง Breathe รองรับทุกระดับประสบการณ์ เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายและตัวเลือกการปรับแต่งที่หลากหลายช่วยยกระดับประสบการณ์ให้ดียิ่งขึ้น

Breathe: relax & focus คุณสมบัติหลัก:

- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลาย มีสมาธิ หรือการนอนหลับที่ดีขึ้น สร้างกิจวัตรการหายใจในแบบของคุณเอง

- การออกแบบที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับฟีเจอร์ต่างๆ เช่น การทดสอบการกลั้นหายใจ การเตือนที่ปรับแต่งได้ เซสชันพร้อมคำแนะนำ (ด้วยเสียงหรือกระดิ่ง) เสียงของธรรมชาติที่ทำให้สงบ การตอบรับแบบสัมผัส การติดตามความคืบหน้า และการปรับแต่งที่สมบูรณ์

- ประสบการณ์ที่ปรับแต่ง: ปรับแต่งเซสชันของคุณโดยการปรับระยะเวลา ภาพเสียง และเสียงแนะนำ ควบคุมระยะเวลาเซสชั่นตามจำนวนรอบการหายใจ เพลิดเพลินไปกับการทำงานของพื้นหลังที่ราบรื่นและตัวเลือกโหมดมืด

คำถามที่พบบ่อย:

- เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น? แน่นอน! ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มฝึกสติหรือเป็นผู้ฝึกปฏิบัติที่ช่ำชอง Breathe ให้คำแนะนำและความยืดหยุ่นเพื่อสนับสนุนการฝึกของคุณ

- เข้าถึงแบบออฟไลน์? ใช่ ฟีเจอร์ทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้แบบออฟไลน์ ช่วยให้คุณฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา

- ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? ใช้งานได้ทั้งบนอุปกรณ์ iOS และ Android เพื่อความสะดวกในการเข้าถึงเทคนิคการผ่อนคลาย

เรื่องย่อ:

Breathe: relax & focus เป็นแอปฝึกสติที่ครอบคลุมซึ่งมีแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย คุณสมบัติที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้ และประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัว ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการผ่อนคลาย มีสมาธิดีขึ้น นอนหลับดีขึ้น หรือเพียงแค่ผสมผสานการมีสติเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ แอปนี้เป็นเครื่องมืออันล้ำค่า ดาวน์โหลด Breathe วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสงบและเป็นศูนย์กลางของคุณมากขึ้น