Train With Jordan - Gym & Home

与 Jordan 一起训练：您的个性化健身之旅

这个应用程序是您的终极健身伴侣，为男性和女性提供可定制的健身房、家庭或组合锻炼计划。 由拥有超过 13 年经验和大量社交媒体粉丝 (1100 万) 的认证健身教练 Jordan 指导，您将获得专家指导，以实现您的健身目标。

认识您的虚拟教练

乔丹从苗条到撕裂的个人转变之旅激励了数百万人。 他的专业知识和行之有效的方法使他成为值得信赖的减肥和增肌指南。

谁会受益？

这个应用程序非常适合：

• 男士旨在减掉腹部和胸部脂肪、增强肌肉并塑造腹肌。 也非常适合体重不足、想要增加体重和肌肉的男性。
• 专注于减肥、塑形和塑造身体的女性，尤其是大腿、臀部和腹肌。

丰富的健身资源：

• 100 项健身练习：针对所有主要肌肉群（胸部、肩膀、背部、二头肌、三头肌、腿部、腹肌等）的详细指南，强调正确的形式以获得最佳效果。 练习包括哑铃推举、卧推、引体向上、深蹲、硬拉等等。
• 综合家庭锻炼计划：全面指导的体重计划，用于强化脂肪燃烧和减肥，包括热身、放松和伸展运动。
• 营养指南：关于卡路里计算、饮食选择以及减肥和增肌的长期饮食管理的专家建议，以易于遵循的亚洲和西方食谱为特色。
• 专门支持：直接联系 Jordan 及其团队以获得个性化建议和支持。

主要应用功能：

• 个性化计划：针对所有健身水平（初级、中级、高级）和特定目标的定制锻炼计划。
• 详细的锻炼指南：超过 100 个指南，提供清晰的说明和形式提示，以确保安全有效的锻炼。
• 有用的工具：包括健身计时器和每周健身技巧，以最大限度地提高您的效果。
• 营养支持：提供营养指南和食谱来补充您的训练。

今天就与 Jordan 一起开始你的健身之旅吧！