Train With Jordan - Gym & Home

與 Jordan 一起訓練：您的個性化健身之旅

這個應用程序是您的終極健身伴侶，為男性和女性提供可定製的健身房、家庭或組合鍛煉計劃。 由擁有超過 13 年經驗和大量社交媒體粉絲 (1100 萬) 的認證健身教練 Jordan 指導，您將獲得專家指導，以實現您的健身目標。

認識您的虛擬教練

喬丹從苗條到撕裂的個人轉變之旅激勵了數百萬人。 他的專業知識和行之有效的方法使他成為值得信賴的減肥和增肌指南。

誰會受益？

這個應用程序非常適合：

• 男士旨在減掉腹部和胸部脂肪、增強肌肉並塑造腹肌。 也非常適合體重不足、想要增加體重和肌肉的男性。
• 專注於減肥、塑形和塑造身體的女性，尤其是大腿、臀部和腹肌。

豐富的健身資源：

• 100 項健身練習：針對所有主要肌肉群（胸部、肩膀、背部、二頭肌、三頭肌、腿部、腹肌等）的詳細指南，強調正確的形式以獲得最佳效果。 練習包括啞鈴推舉、臥推、引體向上、深蹲、硬拉等等。
• 綜合家庭鍛煉計劃：全麵指導的體重計劃，用於強化脂肪燃燒和減肥，包括熱身、放鬆和伸展運動。
• 營養指南：關於卡路裏計算、飲食選擇以及減肥和增肌的長期飲食管理的專家建議，以易於遵循的亞洲和西方食譜為特色。
• 專門支持：直接聯係 Jordan 及其團隊以獲得個性化建議和支持。

主要應用功能：

• 個性化計劃：針對所有健身水平（初級、中級、高級）和特定目標的定製鍛煉計劃。
• 詳細的鍛煉指南：超過 100 個指南，提供清晰的說明和形式提示，以確保安全有效的鍛煉。
• 有用的工具：包括健身計時器和每周健身技巧，以最大限度地提高您的效果。
• 營養支持：提供營養指南和食譜來補充您的訓練。

今天就與 Jordan 一起開始你的健身之旅吧！