Kwit - धूम्रपान छोड़ने

धूम्रपान छोड़ें और Kwit के साथ अपना जीवन बदलें

Kwit, 3 मिलियन से अधिक Kwitters द्वारा अनुशंसित WHO-अनुमोदित ऐप, आपकी मदद करने के लिए यहां है धूम्रपान छोड़ें और अपना जीवन बदलें जिंदगी. वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया यह ऐप आपको तंबाकू की लत से उबरने में मदद करने के लिए व्यवहार और संज्ञानात्मक उपचार (सीबीटी) का उपयोग करता है।

यहां बताया गया है कि Kwit आपकी कैसे मदद कर सकता है:

• अपनी प्रगति को ट्रैक करें और प्रेरित रहें: एक वैयक्तिकृत डैशबोर्ड आपको यह देखने देता है कि आप कितने दिनों से धूम्रपान-मुक्त हैं, आपने कितने पैसे बचाए हैं, और कितनी सिगरेट नहीं छोड़ी है धूम्रपान किया।
• अपनी यात्रा रिकॉर्ड करें और अपनी लत को समझें: डायरी सुविधा आपको लालसा को पहचानने, धूम्रपान की गई सिगरेट को रिकॉर्ड करने और दोबारा होने वाली लत से निपटने में मदद करती है। यह अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है और आपको अपनी लत को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है।
• निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट के अपने उपयोग को नियंत्रित करें: अपनी खपत को धीरे-धीरे कम करने और अंततः निकोटीन निर्भरता से मुक्त होने के लिए व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करें .
• प्रेरक संदेशों से प्रेरित रहें: आपको ट्रैक पर रखने और अपने धूम्रपान समाप्ति लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहन के विशेष सुझाव और संदेश प्राप्त करें।
• उन्नत सुविधाओं को अनलॉक करें क्विट प्रीमियम के साथ: और भी अधिक फायदेमंद अनुभव के लिए, क्विट प्रीमियम हमेशा के लिए धूम्रपान छोड़ने में आपकी सहायता करने के लिए उन्नत सुविधाएँ प्रदान करता है।

क्विट एक व्यापक उपकरण है जो विभिन्न पहलुओं को संबोधित करता है लत का। यह वैयक्तिकृत ट्रैकिंग, अतिरिक्त सहायता के लिए एक डायरी प्रदान करता है, और आपको निकोटीन के विकल्प और ई-सिगरेट के उपयोग को धीरे-धीरे कम करने में मदद करता है। प्रेरक कार्ड और संदेश आपको धूम्रपान-मुक्त यात्रा के लिए प्रेरित करते हैं।

धूम्रपान छोड़ना आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए आवश्यक है। क्विट आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए यहां है। अभी क्विट डाउनलोड करें और उन लोगों के समुदाय में शामिल हों जिन्होंने तंबाकू मुक्त जीवन चुना है।