THAP: Your Happiness Gym

https://www.thap.appOntdek THAP, The Happiness Project: uw persoonlijke geestelijke welzijnspartnerhttps://www.thap.app

THAP is een app voor geestelijk welzijn die is ontworpen om u te helpen stress, angst, depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen te beheersen. THAP is ontwikkeld onder begeleiding van gekwalificeerde professionals en biedt persoonlijke ondersteuning op maat van uw unieke behoeften. Door middel van dagelijkse mentale welzijnsoefeningen, praktische psychologische eerstehulpinstrumenten, zelfgeleide therapiemodules, een ondersteunend gemeenschapsforum en een privédagboek, stelt THAP u in staat prioriteit te geven aan uw mentale welzijn door middel van zelfontdekking en zelfzorg. Het beste van alles is dat de meeste functies volledig gratis zijn, waardoor geestelijk welzijn voor iedereen toegankelijk is. Download THAP vandaag nog en begin uw reis naar een gelukkiger en vervullender leven. Meer informatie vindt u op

THAP-app-functies:

• Dagelijkse mentale welzijnstrainingen: Korte, effectieve oefeningen om zelfbewustzijn op te bouwen en stress, angst en depressie te beheersen.
• Psychologische eerste hulp: Hulpmiddelen om met verschillende geestelijke gezondheidssymptomen om te gaan, waaronder stress, woede, verdriet en eenzaamheid.
• Zelfgeleide therapiemodules: Aanpasbare modules om specifieke problemen zoals depressie, angst, een laag zelfbeeld en wederzijdse afhankelijkheid in uw eigen tempo aan te pakken.
• Ondersteunend communityforum: Kom anoniem in contact met anderen die met soortgelijke uitdagingen kampen, waardoor begrip en gedeelde steun worden bevorderd.
• Online counseling en therapie (abonnement): Krijg toegang tot professionele begeleiding voor geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst, depressie, stress, groepsdruk, verdriet en eenzaamheid. (Opmerking: voor deze functie is een abonnement vereist).
• Persoonlijk dagboek: Een veilige ruimte om na te denken over je gedachten en emoties.

Samenvattend:

THAP biedt een holistische benadering van mentaal welzijn, waarbij technieken uit CGT, DGT, REBT, affirmatietherapie, reflectieve therapie en mindfulness worden geïntegreerd. Het voorziet gebruikers van praktische hulpmiddelen en middelen om hun geestelijke gezondheidsbehoeften te begrijpen en aan te pakken. De combinatie van dagelijkse oefeningen, EHBO-hulpmiddelen, zelftherapiemodules, gemeenschapsondersteuning, optionele professionele begeleiding en dagboekregistratie in de app helpt gebruikers bij het omgaan met verschillende geestelijke gezondheidsproblemen, wat leidt tot meer geluk en voldoening. THAP is perfect voor volwassenen die op zoek zijn naar zelfontdekking, zelfzorg en een pad naar een positievere mindset. Download vandaag nog de gratis app en begin uw reis! Bezoek

voor meer informatie of om contact op te nemen met het THAP-team.