THAP: Your Happiness Gym

https://www.thap.appTemui THAP, Projek Kebahagiaan: Rakan Kesejahteraan Mental Peribadi Andahttps://www.thap.app

THAP ialah apl kesihatan mental yang direka untuk membantu anda menguruskan tekanan, kebimbangan, kemurungan dan kebimbangan kesihatan mental yang lain. Dibangunkan dengan bimbingan profesional yang berkelayakan, THAP menawarkan sokongan peribadi yang disesuaikan dengan keperluan unik anda. Melalui latihan kesihatan mental harian, alat pertolongan cemas psikologi yang praktikal, modul terapi bimbingan diri, forum komuniti yang menyokong dan jurnal peribadi, THAP memperkasakan anda untuk mengutamakan kesejahteraan mental anda melalui penemuan diri dan penjagaan diri. Paling penting, kebanyakan ciri adalah percuma sepenuhnya, menjadikan kesihatan mental boleh diakses oleh semua orang. Muat turun THAP hari ini dan mulakan perjalanan anda ke kehidupan yang lebih bahagia dan memuaskan. Ketahui lebih lanjut di

Ciri Apl THAP:

• Latihan Kesejahteraan Mental Harian: Senaman pendek dan berkesan untuk membina kesedaran diri dan menguruskan tekanan, kebimbangan dan kemurungan.
• Pertolongan Cemas Psikologi: Alat untuk mengatasi pelbagai gejala kesihatan mental, termasuk tekanan, kemarahan, kesedihan dan kesunyian.
• Modul Terapi Dibimbing Kendiri: Modul boleh disesuaikan untuk menangani isu khusus seperti kemurungan, kebimbangan, harga diri yang rendah dan kebergantungan bersama mengikut kadar anda sendiri.
• Forum Komuniti Menyokong: Berhubung tanpa nama dengan orang lain yang menghadapi cabaran yang sama, memupuk persefahaman dan sokongan dikongsi.
• Kaunseling & Terapi Dalam Talian (Langganan): Akses bimbingan profesional untuk kebimbangan kesihatan mental seperti kebimbangan, kemurungan, tekanan, tekanan rakan sebaya, kesedihan dan kesunyian. (Nota: Ciri ini memerlukan langganan).
• Jurnal Peribadi: Ruang selamat untuk merenung fikiran dan emosi anda.

Kesimpulannya:

THAP menyediakan pendekatan holistik untuk kesejahteraan mental, menggabungkan teknik daripada CBT, DBT, REBT, terapi penegasan, terapi reflektif dan kesedaran. Ia melengkapkan pengguna dengan alat dan sumber praktikal untuk memahami dan menangani keperluan kesihatan mental mereka. Gabungan apl senaman harian, alatan pertolongan cemas, modul terapi diri, sokongan komuniti, kaunseling profesional pilihan dan jurnal membantu pengguna menguruskan pelbagai cabaran kesihatan mental, yang membawa kepada peningkatan kebahagiaan dan kepuasan. THAP sesuai untuk orang dewasa yang mencari penemuan diri, penjagaan diri dan laluan ke arah pemikiran yang lebih positif. Muat turun aplikasi percuma hari ini dan mulakan perjalanan anda! Lawati

untuk mendapatkan maklumat lanjut atau menghubungi pasukan THAP.