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Pomodoro Timer

Pomodoro Timer

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程序描述

通过强大的时间阻止技术(称为pomodoro方法)提高生产率并将结构带入工作流程。时间阻止是一种高效的策略,可以明智地管理您的时间并取得卓越的成果。通过将特定的时间块用于集中任务,您可以最大程度地减少干扰和遏制拖延,从而导致更有效的工作。

实施Pomodoro技术很简单:

  1. 定义您的任务:首先创建一个全面的任务列表以概述需要完成的工作。
  2. 分配时间块:选择一个特定的时期,在此期间,您将消除所有干扰,并全神贯注于手头的任务。设置一个计时器并开始努力工作。
  3. 定期休息:安排频繁休息以保持高水平的生产率和集中度。使用这些间隔来刷新您的身心 - 散步,进行一些俯卧撑,伸展或从事任何有助于恢复您能量的活动。您的身体会欣赏喘息的机会。
  4. 重复和休息:继续在工作和休息之间骑自行车,当您感到需要更广泛地充电时,让自己更长的休息时间。

通过日常目标设定,简约的设计,具有美丽的颜色主题以及及时的通知,以使您一整天都保持良好的通知。

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