pliability: mobility+recovery

pliability: mobility+recovery - Tu camino hacia un rendimiento mejorado

pliability: mobility+recovery es una innovadora aplicación de fitness que combina movilidad, yoga, prehabilitación, rehabilitación, recuperación, atención plena y entrenamiento de fuerza para mejorar el rendimiento tanto en la vida cotidiana como en la práctica deportiva. Con la confianza de miles de atletas, Pliability ofrece más de 1700 rutinas diarias de estiramiento en video y programas de flexibilidad personalizados para mejorar la movilidad, reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

Beneficios de la flexibilidad:

• Mayor flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio: Mejore su rango de movimiento y control general del cuerpo.
• Reducción de la rigidez de las articulaciones: Experimente una mayor facilidad para movimiento y molestias reducidas.
• Recuperación acelerada: Acelere su tiempo de recuperación después entrenamientos o lesiones.
• Postura mejorada: Párate más alto y muévete con mayor confianza.
• Disminución del riesgo de lesiones: Minimiza la posibilidad de lesiones al fortaleciendo tus músculos y mejorando tu flexibilidad.

La flexibilidad es perfecta para todos niveles y objetivos de condición física. Si eres un atleta experimentado o simplemente buscas mantenerte flexible y saludable, Pliability proporciona una manera sencilla y conveniente de incorporar el estiramiento a tu rutina.

Características de pliability: mobility+recovery:

• Rutinas diarias de estiramiento en video: Acceda a más de 1,700 rutinas diarias de estiramiento en video para mejorar la movilidad, reducir la posibilidad de lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.
• Flexibilidad personalizada Programas: Personalice su programa de flexibilidad según sus objetivos, disponibilidad de tiempo y cuerpo objetivo piezas.
• Contenido original de alta calidad: Disfrute de más de 500 horas de contenido original de alta calidad diseñado para mejorar la movilidad, la fuerza y ​​el equilibrio.
• Adecuado para todos: Si eres un atleta experimentado o simplemente buscas mantenerte flexible y saludable, Pliability es perfecto para CrossFit, levantamiento de pesas, HIIT, ciclismo, Correr, golf, natación y yoga.
• Fácil de usar: Incorporación rápida con una ruta de serie de bienvenida de 7 días, demostraciones adecuadas para todos los niveles de flexibilidad, filtros potentes para ordenar rutinas según objetivos y partes del cuerpo, y rutinas flexibles que se adaptan a tu horario.

Conclusión:

pliability: mobility+recovery es la aplicación definitiva para atletas e individuos de todos los niveles de condición física que desean mejorar su movilidad, fuerza y ​​rendimiento general. Con una amplia biblioteca de rutinas diarias de estiramiento, programas personalizados y contenido de alta calidad, puede mejorar fácilmente su flexibilidad, prevenir lesiones y mejorar sus habilidades atléticas. Ya seas un atleta profesional o un principiante, es la herramienta perfecta para incorporar a tu rutina diaria.