QuitBot

QuitBot- ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းတွင် သင်၏အတုအယောင် ပါတနာ

ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် သင့်အား ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက် လမ်းညွှန်ရန် virtual နည်းပြကို အသုံးပြုထားသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော၊ အဆင့်ဆင့်သော အစီအစဉ်ကို ကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်၊ QuitBot သည် တပ်မက်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီရန်အတွက် ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ထိရောက်သော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရေး ယန္တရားများမှသည် အဆင်မပြေမှုများကို ကိုင်တွယ်ရန် ဗျူဟာများအထိ၊ အက်ပ်သည် သင့်ခရီး၏ အဆင့်တိုင်းတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်ယခုမှစတင်နေသည် သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့နေရသည်ဖြစ်စေ QuitBot သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များကို Achieve နှင့် ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို လက်ခံရန် သင့်အား ခွန်အားပေးပါသည်။

QuitBot ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် သင်ကြားပေးခြင်း- virtual နည်းပြသည် သင်၏ ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့် ခရီးတစ်လျှောက်လုံး အံဝင်ခွင်ကျ လမ်းညွှန်မှု ပေးပါသည်။
• Craving Management- ကိရိယာများသည် သင့်အား ထိထိရောက်ရောက်ဖြေရှင်းရန်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ရန် တိုက်တွန်းမှုများကို ကျော်လွှားရန် ကူညီရန် ကိရိယာများ ပါဝင်သည်။
• Sustained Motivation- အက်ပ်သည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို ကတိကဝတ်ပြုနိုင်ရန် ဆက်လက်အားပေးမှုပေးပါသည်။
• သက်သေပြနိုင်သော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများ- QuitBot သည် သင့်အား တပ်မက်ခြင်း၊ ဆုတ်ခွာခြင်း နှင့် ဖြစ်နိုင်ချေ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းများကို လမ်းညွှန်ရန် နည်းစနစ်များ ပေးပါသည်။
• Clinically Backed: Fred Hutchinson Cancer Research Center မှ သုတေသီများက တီထွင်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး အက်ပ်၏ ထိရောက်မှုကို လက်တွေ့လေ့လာမှုဒေတာဖြင့် ပံ့ပိုးထားသည်။
• အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်း- အက်ပ်တွင် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ် ပါ၀င်ပြီး လွယ်ကူသော လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်တို့ကို သေချာစေပါသည်။

အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို မြှင့်တင်ပါ- လမ်းညွှန်မှုနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဗျူဟာများအတွက် သင်၏ virtual နည်းပြကို အသုံးပြုပါ။
• Master Craving Management- တိုက်တွန်းချက်များကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲပြီး ကတိတည်နေစေရန် အက်ပ်၏ ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။
• သင်၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ- သင်၏ Achieve မှတ်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့် ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော လမ်းတစ်လျှောက် မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

QuitBot သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက် လုံးလုံးလျားလျားနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော နည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ virtual နည်းပြ၊ အလိုဆန္ဒစီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာများ၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု၊ သက်သေပြနေသော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများနှင့် ဆေးခန်းမှအတည်ပြုထားသော အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ QuitBot ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသော၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ဘဝသို့ ခရီးစတင်ပါ။