Yoga Workout for Beginners

သင်၏ ယောဂခရီးကို Yoga Workout for Beginners အက်ပ်ဖြင့် စတင်ပါ။ ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် အပန်းဖြေအနားယူရန်၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကို ရှာဖွေလိုသူများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်များ (asanas) နှင့် တရားထိုင်ခြင်းနည်းပညာများကို အလိုလိုသိနိုင်သော 3D ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများမှတဆင့် အလွယ်တကူ လေ့လာပါ။ စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ ယောဂကို နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင်၏ဒေတာကို Google Fit နှင့်ပင် ပေါင်းစပ်ပါ။ သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ ယောဂ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ယောဂစွန့်စားခန်းကို စတင်လိုက်ပါ။

Yoga Workout for Beginners ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ရိုးရှင်းပြီး စတင်အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ယောဂသင်ခန်းစာများ။
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး ပြေလျော့စေပါသည်။
• အိမ်တွင် စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ယောဂဆရာရှိခြင်းကဲ့သို့ 3D ဗီဒီယို ပို့ချခြင်း။
• အခြေခံယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ စုစည်းမှု။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးခြင်း။

အကျဉ်းချုပ်-

စိတ်ဖိစီးမှု ပြေပျောက်လိုသူများအတွက် သင့်တော်သည်၊ Yoga Workout for Beginners အက်ပ်သည် အဆင်ပြေပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ယောဂသင်တန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ရှင်းလင်းသော 3D ဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လေ့လာပါ။ ဈေးကြီးသော အတန်းများ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ - အိမ်မှ နေ့စဉ် ယောဂကို နှစ်သက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် အခြေခံကိုယ်ဟန်အနေအထားအမျိုးမျိုးကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်ကို တည်ဆောက်နိုင်စေပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေထိုင်မှုပုံစံကို ခံယူပါ။ ယနေ့ Yoga Workout for Beginners ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ယောဂခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။