Straight Posture

သင်၏ကျောရိုးနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့်မြှင့်တင်ရန်, ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ကျွမ်းကျင်သောဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသေးစိတ်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများနှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များဖြင့်တင်ပြခဲ့သည်။ သင်ဟာစားပွဲခုံလုပ်သားတစ်ယောက်လား, ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်လား, ဖြောင့်ကိုယ်ဟန်ချက်သည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီရန်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ, အခက်အခဲများတိုးပွားလာသောအခက်အခဲများတိုးပွားစေရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ ပခုံးနှင့်လည်ပင်းနာကျင်မှုမှသက်သာရာရပြီးပိုမိုအားကောင်းသော, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုမွေးမြူပါ။

ဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားအက်ပလီကေးရှင်းပေါ်လွင်ချက်များ -

• ကျွမ်းကျင်သူ ဦး ဆောင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကျောရိုးကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်ပညာရှင်များကကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှအကျိုးရှိသည်။
• ပြည့်စုံသောဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက် - အရည်အသွေးမြင့်သောဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များသည်မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာကွပ်မျက်မှုကိုသေချာစေသည်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းနံပါတ်များ - သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစွမ်းရည်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုလက်ခံရရှိသည်။
• တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်,
• တိုးတက်သောအခက်အခဲအဆင့် - ** သည်အခက်အခဲအဆင့်ဆင့်တက်ခွင့်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။
• အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း - သင်၏ကျောရိုးကျန်းမာရေးနှင့်အလုံးစုံကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

နောက်ဆုံးအတွေးများ:

ဖြောင့်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ကျောရိုးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံနှင့်ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အတူကျွမ်းကျင်မှုလမ်းညွှန်မှု, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း features များနှင့်အထောက်အကူပြုဒီဇိုင်းများနှင့်အထောက်အကူပြုဒီဇိုင်းများကိုဤ app သည်သင်၌ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုရရှိရန်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာတွင်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်သာရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ယနေ့ဖြောင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျောရိုးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့သွားပါ။ inertia သည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဟန့်တားမထားပါနှင့်။