Runmefit

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အစီအစဉ်ကို Runmefit

Runmefit ဖြင့် ပြောင်းလဲခြင်းသည် စမတ်ကျသောဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် သင်အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်ပုံကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိပ်တန်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်၏ စမတ်နာရီများနှင့် လက်ကောက်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့်၊ အက်ပ်သည် စက်ပစ္စည်းဒေတာကို စုစည်းပေးကာ သင့်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်စွန့်စားခန်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။

မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကို အားစိုက်ထုတ်ခြေရာခံပါ-

• နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်း အကွာအဝေးနှင့် အချိန်- အသေးစိတ် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေပါစေ။
• အိပ်စက်ခြင်း ပုံစံများ- သင်၏အနားယူချိန်နှင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် နက်ရှိုင်းသောနှင့် ပေါ့ပါးသော အိပ်စက်မှုကြာချိန်အပါအဝင် သင်၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးဆိုင်ရာ တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
• နေ့စဉ် MET များ- စိတ်အားထက်သန်နေ၍ နေ့စဉ် MET မှတ်တမ်းတင်မှုများဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို ခြေရာခံပါ။

အသိပေး၍ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပါ-

• ရှင်းလင်းသောစာရင်းအင်းဒေတာ- နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်ဒေတာများကို လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြည့်ရှုနိုင်ရန် သမိုင်းမှတ်တမ်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
• ကြည့်ရှုပါ။ မျက်နှာစာတိုက်- သင့်စမတ်ကျသော ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ သင့်စက်ပစ္စည်းကို အမှန်တကယ် သင့်အတွက်ဖြစ်စေသည်။ ကိုယ်ပိုင်။

သင့်လက်ချောင်းထိပ်မှာ အဆင်ပြေမှု-

• တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းခြင်း- ပိုမိုမြန်ဆန်၍ အဆင်ပြေသောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် အက်ပ်အတွင်းတွင် သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောစမတ်ပစ္စည်းများကို တိုက်ရိုက်သတ်မှတ်ပါ။

နိဂုံး-

ယနေ့ Runmefit ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏စမတ်ကျသော ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်ပူးပေါင်းပြီး Runmefit!