Mass Building Program

ကျွန်ုပ်တို့၏တော်လှန်ရေးအစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ဖြင့်တစ်လအတွင်းသင်၏ခုတ်ဆိုးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်။ ဤအထူးကြပ်မတ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကျားသစ်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်လျင်မြန်ပြီးထိရောက်သောကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤအစီအစဉ်သည်ကြီးမားသောပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပြည့်စုံစွာပစ်မှတ်ထားရန်အသုံးပြုသည်။ သင်ဟာကြံ့ခိုင်ရေးအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) ရာသီအလိုက်အလွဲသုံးစားလုပ်တာလား, ရက်ပေါင်း 30 အစီအစဉ်ကမင်းရဲ့အားသာချက်ကိုမြှင့်တင်ပေးရုံသာမကရေရှည်ကြွက်သားအမြောက်အများအတွက်အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့်အတူမျှော်လင့်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပါ!

Mass Building Program ၏အဓိကလက္ခဏာများ -

အရှိန်မြှင့်ကြွက်သားကြီးထွားမှု - ရက်သတ္တပတ် 4 ပတ်အတွင်းလျင်မြန်စွာကြွက်သားထုထည်များပြားစွာတိုးပွားစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်အမြန်ရလဒ်များကိုရှာဖွေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

စွယ်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် - အသက်အရွယ်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးရှိအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်တော်သော,

အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ - ပရိုဂရမ်သည်ကြီးမားသောပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၌အလွန်ကောင်းမွန်သောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုပါ 0 င်ပြီးအကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီကိုအပြင်းအထန်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုပြင်းထန်စွာပါ 0 င်စေသည်။

ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု - ပိန် 0 င်သောရုပ်ပြောင်နှုန်းထားကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်အစွမ်းသတ္တိနှင့်အရွယ်အစားနှစ်မျိုးလုံးတွင်အတွေ့အကြုံရရှိသည်။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ -

လိုက်နာမှုသည်အရေးပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်စီစဉ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနားယူချိန်များကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လိုက်နာပါ။

သင့်လျော်သောပုံစံကို ဦး စားပေး - မှန်ကန်သောပုံစံသည်ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

တိုးတက်သော overload: ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲတဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်သည်။

** အာဟာရသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ -

အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်သည်အချိန်တိုအတွင်းကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည့်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ပြည့်စုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပေးစွမ်းသည်။ စနစ်တကျအစီအစဉ်ကိုကြိုးစားပြီးထောက်ပံ့ပေးသည့်အကြံဥာဏ်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်လိုချင်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုရရှိပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိနိုင်သည်။ ရက်ရက်စက်စက်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအတွက်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်သင်ပြင်ဆင်ထားပါကဤအစီအစဉ်သည်သင်၏စံပြရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုယနေ့ထံမှဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။