Body Fitness

သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို kickstart လုပ်လိုပါသလား။ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ Gabrielle Union, Julianne Huge နှင့် JVN ကဲ့သို့သောကျော်ကြားသောသင်တန်းဆရာများထံမှကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များနှင့် JVN တို့တွင်ဤ app သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်အမြန်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းဖြစ်ခြင်းဖြစ်ခြင်းဖြစ်ခြင်းဖြစ်ခြင်းဖြစ်ခြင်းရှိ, လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့်ဝယ်လိုအားအတန်းများကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်လေပြေဖြစ်သည်။ ရှင်သန်နေသောခေါင်းဆောင်ဘောင်များမှတဆင့်မိမိကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ပါ။ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး၏အင်္ဂါရပ်များ:

ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်, ကြွက်သားများရရန်, ကြွက်သားကိုရ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအသံလွှင့်ခြင်း, ဤ bespoke ချဉ်းကပ်မှုသည်သင့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုအောင်မြင်ရန်သင်လှုံ့ဆော်သည်။

လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

Hiit, Dance, Yoga, Pilates, Barre နှင့် Others တို့အားခွန်အား, အက, အမျိုးအစား, ပစ်မှတ်ထားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း, ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုဖြင့်အမျိုးအစားခွဲခြားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်အလွယ်တကူသွားလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်ရန်၎င်းသည်လွယ်ကူစေသည်။ Plus အားရရှိနိုင်သည့်အမြန် 10 မိနစ် Hiit session များနှင့်အတူသင်၏အလုပ်များသောနေ့သို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

လှုံ့ဆော်မှုနေပါ

Live Leaderboard တွင်ဖော်ရွေသောယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်ပါ 0 င်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏မှတ်တိုင်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ, သင်၏ပန်းတိုင်များကိုတွန်းအားပေးရန်သင့်အားအားပေးသည့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

focus နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိသတ်မှတ်ထားသောကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကိုထည့်ပါ။

❤သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စိတ်လှုပ်ရှားစရာနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကိုစမ်းသပ်ပါ။

your သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသို့လူမှုရေးရှုထောင့်ကိုထည့်သွင်းရန်,

your သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်ခြေရာခံ feature ကိုအသုံးချပါ။

your သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ အနာဂတ်အသုံးပြုသူများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်တုံ့ပြန်ချက်များကိုပေးပါ။

နိဂုံး:

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပြည့်စုံသော, ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏စိတ်ကူးယဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ချုပ်တည်းသောအစီအစဉ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝကိုရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးနှင့်သင့်အားလိုအပ်သည့်အရာအားလုံးနှင့်သင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။