10 Food-groups Checker

10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်ဖြင့်၊ သင်သည် မှန်ကန်သောအာဟာရများရရှိကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအား စိုက်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဒါက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ-

• လွယ်ကူသောအစားအစာခြေရာခံခြင်း- အစားအစာအုပ်စုများ၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကိုကြည့်ရှုရန် ခလုတ်ကို အကြာကြီးထိလိုက်ရုံဖြင့် သင့်အစားအစာများကို အမျိုးအစားခွဲရလွယ်ကူစေပါသည်။
• အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း : သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင့်အစားအသောက်ကို မည်မျှလိုက်နာကြောင်း ကြည့်ရန် စာရင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းတစ်ခုကြားတွင် ရွေးချယ်ပါ။ ပန်းတိုင်များ။
• အစားအစာကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်စေနှင့်- အက်ပ်သည် မေ့မေ့လျော့လျော့စားသူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်မလွတ်စေဘဲ သေချာစေပါသည်။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း- သင်၏အနာဂတ် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းပါ၊ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ကာ အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးချင်းသာမက မိသားစုများအတွက်ပါ ပြီးပြည့်စုံစေသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာစားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ပြသမှုဖော်ပြချက်- ရိုးရှင်းသောရှည်လျားသော အစားအသောက်အုပ်စုတစ်ခုစီ၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။ နှိပ်ပါ။
• စာရင်းပြသမှု- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စာရင်းတွင်ကြည့်ပါ ဖော်မတ်။
• ဇယားကွက်ပြသမှု- ပြည့်စုံသောဇယားကို ကိုယ်စားပြုခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• မေ့ပျောက်ရန်သတိပေးချက်- လွတ်သွားသောအစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်အတွက် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။ ။
• မှတ်တမ်းမှတ်စုများ- သိမ်းဆည်းပါ အမှတ်အသားများဖြင့် မစားရသေးသော အစားအစာများကို ခြေရာခံပါ။

ယနေ့ 10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။